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Peut-on perdre de l'eau de marche?
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Peut-on perdre de l'eau de marche?

Les séances d’eau sont un bon moyen de brûler des calories et de tonifier les muscles. Elles conviennent particulièrement à une personne souffrant de problèmes articulaires ou à une personne qui se remet d’une blessure.

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4 phases de l'exercice

La planification d'un programme d'entraînement doit inclure les quatre phases de l'exercice pour aider à prévenir les blessures tout en brûlant le plus de calories possible
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6 comportements qui contribuent au mieux-être

Changer ou modifier les habitudes de vie procure une variété d'avantages en matière de santé et de bien-être qui peuvent réduire vos risques de maladies et d'affections, améliorer votre productivité et réduire vos coûts de soins de santé.
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