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Comment arrêter la respiration sifflante des allergies

Comment arrêter la respiration sifflante des allergies


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Selon la Fondation américaine contre l’asthme et l’allergie, plus de 50 000 000 de personnes souffrent d’allergies. Un effet secondaire fréquent des allergies est la respiration sifflante. Une respiration sifflante se produit lorsque les voies respiratoires d'une personne deviennent restreintes et que l'air est forcé de les traverser. Le rétrécissement des voies respiratoires peut provoquer une réponse asthmatique s'il n'est pas traité immédiatement. Savoir comment arrêter la respiration sifflante due aux allergies est essentiel pour ceux qui souffrent d’allergies et d’asthme.

Arrêter la respiration sifflante

Prenez un antihistaminique en vente libre. Choisissez entre les deux types de médicaments contre les allergies: les antihistaminiques sédatifs et les antihistaminiques non sédatifs. Les antihistaminiques sédatifs, tels que la diphenhydramine, ont tendance à être plus puissants et plus efficaces, mais rendent la personne somnolente et léthargique (déconseillée si vous conduisez ou utilisez une machine lourde). Les antihistaminiques non sédatifs, tels que la loratadine, sont généralement administrés en doses de 12 ou 24 heures et ne provoquent pas de somnolence lorsqu'ils sont pris de manière appropriée. Décidez si vous devez consulter un médecin pour un médicament sur ordonnance pour traiter vos allergies.

Prenez un expectorant tel que la guaifénésine pour aider le corps à dégrader le mucus de la poitrine. Après 30 minutes de prise d'un expectorant, forcez-vous à tousser pour débarrasser efficacement la gorge et la poitrine de tout mucus provoquant une respiration sifflante.

Buvez beaucoup de liquides pour fournir au corps assez d’eau pour se rincer. Buvez des tisanes toutes les 15 à 30 minutes telles que la menthe poivrée ou la camomille pour calmer les voies respiratoires enflammées. Buvez d'autres liquides chauds pour détendre les muscles qui causent la respiration sifflante. Évitez les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent dessécher la gorge.

Évitez les allergènes qui irritent davantage la respiration sifflante. Évitez les déclencheurs tels que la fumée de tabac, l'alcool et les squames d'animaux. Éloignez-vous des aliments et des boissons produisant du mucus, tels que les produits laitiers, les sucres hautement transformés et les produits à base de blé. Utilisez des filtres à air pour empêcher les irritants en suspension dans l'air tels que la poussière et le pollen. Restez à l'intérieur pour minimiser l'exposition aux allergènes extérieurs.



Commentaires:

  1. Christopher

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