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Comment nettoyer vos sinus avec du peroxyde d'hydrogène et de l'eau

Comment nettoyer vos sinus avec du peroxyde d'hydrogène et de l'eau



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Nettoyer les sinus en cas d'infection aide à éclaircir la situation, selon l'éducation à la santé de l'Université Brown. Les sinus obstrués sont également inconfortables et rendent difficile de respirer facilement ou de bien dormir. L'irrigation (rinçage ou nettoyage) des sinus est une procédure qui est effectuée à la maison avec du matériel facilement disponible et peu coûteux. La personne souffrant de sinusite peut répéter le processus si nécessaire.

Combinez 1 oz. de peroxyde d'hydrogène avec 7 oz. de l'eau et 1 c. de sel de table et bien mélanger. Pour plus de confort pendant l'application, réchauffez le mélange à la température du corps en déposant le gobelet dans un évier rempli d'eau chaude.

Placez le mélange dans une pique dentaire dentaire électrique avec un accessoire spécial appelé embout Grossan Nasal Irrigator, tous deux disponibles dans les magasins de vente au détail. Avant de commencer la procédure, testez la piqûre à l'eau et l'accessoire pour vous assurer que la pression de l'eau ne dépasse pas 1 pouce au-dessus du sommet de la pointe de l'irrigateur nasal.

Insérez l'embout de l'irrigateur nasal sur une distance confortable dans une narine, positionnez le nez au-dessus de l'évier et faites couler la moitié de la solution dans une narine. Ne laissez pas le mélange couler dans le fond de la gorge. Gardez la gorge fermée en soufflant doucement par les lèvres tout en faisant passer le mélange. Le mélange sortira de l'autre narine.

Dupliquez le processus avec l'autre narine. Répétez autant de fois que nécessaire à chaque session et n’organisez pas plus de trois sessions par jour. Le peroxyde d'hydrogène fera des bulles dans le nez et semblera inhabituel.

Utilisez un émollient nasal, disponible dans les magasins de détail, si vous le souhaitez, pour empêcher l’intérieur du nez de se dessécher.

Pointe

  • Préparez-vous à une sensation de chatouillement tout en irriguant le nez pour éviter les étouffements.

Pointe

  • Consultez un médecin pour un problème chronique ou en cas de saignement.