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Hot Compress Vs. Coussin chauffant

Hot Compress Vs. Coussin chauffant


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La douleur peut être débilitante et la raideur qui l'accompagne peut rendre difficile les activités normales de la vie quotidienne. L'inconfort est souvent atténué par l'application locale de chaleur à l'aide de compresses chaudes et humides ou d'un coussin chauffant comme application de chaleur sèche. Les deux méthodes ont de la valeur, mais les experts estiment que la chaleur humide est plus efficace. De nombreuses personnes utilisent à la fois un coussin chauffant et une compresse chaude pour soulager la douleur et augmenter la mobilité.

Une fonction

Les spasmes musculaires causés par une blessure ou un trouble de longue durée restreignent la circulation, ce qui provoque des douleurs. La chaleur pénètre dans les tissus douloureux, augmente la circulation, apporte de l'oxygène supplémentaire, élimine les toxines et favorise la guérison. Cela soulage la douleur, améliore la mobilité et réduit l'inflammation. La chaleur atténue les douleurs chroniques causées par l'arthrite, les blessures au dos et au cou. Il facilite l'étirement des tissus conjonctifs, adoucit les adhérences, diminue la rigidité et augmente la flexibilité de la colonne vertébrale et des articulations. Les applications de chaleur sur le visage et la tête aident à soulager certains types de douleur migraineuse.

Avantages des coussins chauffants

Les coussins chauffants électriques sont utilisés depuis des années et restent populaires. Les coussins chauffants sont fabriqués dans un matériau robuste avec une bobine électrique à l'intérieur qui chauffe lorsqu'il est branché. Il y a un contrôle de la température et le coussin produit une chaleur uniforme. Une désignation "usage médical" a été attribuée à certains qui disposent de plus d'un type de capteur pour contrôler la production de chaleur. Cela réduit le risque de brûlure chez les patients incapables de détecter un changement de température ou de communiquer leurs besoins. Si vous ressentez des douleurs et des raideurs matinales, gardez un coussin chauffant à portée de main et appliquez-le sur les zones inconfortables. Ce type de chaleur est rapide et facile à utiliser.

Avantages des compresses chaudes

Les applications de chaleur augmentent la circulation, détendent les spasmes musculaires et bloquent les émetteurs de douleur. La chaleur humide pénètre plus rapidement et plus profondément dans les tissus enflammés. Vous pouvez préparer des compresses chaudes et humides en trempant une serviette dans de l'eau chaude et en l'enveloppant bien dans du plastique. Une fois refroidi, il peut être réchauffé au micro-ondes. Les packs d'hydrocollateurs sont des tampons enveloppés de toile, contenant du dioxyde de silicone, qui sont immergés dans de l'eau chaude. Ils sont enveloppés dans des serviettes et appliqués sur les zones douloureuses.

Avertissements

Lorsque la circulation ou les sensations des membres sont altérées, l'utilisation prolongée d'applications à chaleur humide ou sèche peut provoquer des brûlures. Les experts conseillent aux experts de choisir un coussin chauffant "à usage médical" afin de réduire les risques de brûlure de la peau. Toutefois, aucun coussin chauffant ne doit être utilisé pendant le sommeil, car les spirales peuvent enchevêtrer et produire un choc électrique. La plupart des coussins chauffants ne s'adaptent pas bien à la forme du cou mais sont utiles sur toutes les zones du dos et des jambes. Les compresses chaudes peuvent également causer des brûlures cutanées si elles sont trop chaudes. Réchauffer des compresses chaudes et humides au micro-ondes présente un risque d'incendie.

Considérations

L'eau est le conducteur de chaleur le plus efficace et des tests ont montré que la chaleur humide pénètre 27 fois mieux que la chaleur sèche. Le corps peut tolérer un niveau plus élevé de chaleur humide et les experts recommandent un traitement humide pour les douleurs aiguës et à court terme ainsi que pour les douleurs chroniques à long terme. Les décisions relatives au type d'application de chaleur que vous utilisez doivent inclure votre fréquence d'utilisation, vos finances et les fournitures disponibles.