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Aliments pour augmenter les plaquettes sanguines

Aliments pour augmenter les plaquettes sanguines



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La maladie caractérisée par un faible nombre de plaquettes sanguines - les cellules du sang qui forment des caillots pour arrêter le saignement - est connue sous le nom de thrombocytopénie. Issue de nombreux maux physiques allant de la carence en acide folique à la réhabilitation post-chimiothérapie, cette condition ne peut être contrée qu'en renforçant le système immunitaire et en laissant les plaquettes se repeupler naturellement. En 2010, il n'existait aucun aliment connu qui augmente directement la production de plaquettes, bien que de nombreux aliments puissent aider le système immunitaire et ajouter au régime des vitamines et des minéraux bénéfiques pour le sang.

Poisson et noix

Le poisson et les noix sont des sources alimentaires saines d'acides gras oméga-3 pouvant atténuer l'inflammation du corps. Ceci est bénéfique pour ceux qui souffrent d'un faible nombre de plaquettes car les aliments anti-inflammatoires combattent l'enflure dans le corps, laissant le sang et le système immunitaire faire d'autres choses, comme produire des plaquettes. Les acides oméga-3 peuvent augmenter la circulation dans le corps et même abaisser la pression artérielle, mais leur utilisation doit être surveillée de près, car certains acides gras peuvent en réalité inhiber la coagulation sanguine sans affecter directement les plaquettes.

Fruits et Ail

La vitamine C joue un rôle important dans le renforcement et le maintien d'un système immunitaire en bonne santé. Présente dans les fruits et légumes, en particulier dans les agrumes, cette vitamine aide au développement des vaisseaux sanguins et au fonctionnement du système immunitaire et réduit même le risque de maladie cardiaque. L'ail est une autre excellente source de vitamine C, contenant 71 pour cent de l'apport quotidien en vitamine C dans une portion. L'ail fonctionne également comme anticoagulant. Par conséquent, les personnes souffrant d'anémie ou prenant des médicaments pour éclaircir le sang doivent faire preuve de prudence quant à la consommation d'ail. Un système immunitaire en santé signifie que la production de plaquettes ne sera pas entravée pendant la lutte contre les infections.

Tomates et baies

Les tomates, les baies et les noix sont des aliments riches en antioxydants. Les antioxydants renforcent le système immunitaire souffrant en combattant les dommages cellulaires causés par les radicaux libres nocifs (les atomes qui réagissent avec l'oxygène et endommagent les cellules proches). Avec suffisamment d'antioxydants dans l'organisme, le développement des radicaux libres est ralenti et le système immunitaire de l'organisme peut se concentrer sur la lutte contre le développement de maladies chroniques ou la réparation cellulaire. La vitamine C possède également des propriétés antioxydantes, de même que la vitamine E présente dans la citrouille, le brocoli et les carottes. Le renforcement du système immunitaire avec des antioxydants peut permettre au corps de se concentrer sur la régénération des plaquettes.

Verts feuillus

Une autre vitamine qui stimule le système immunitaire se trouve dans les légumes verts à feuilles sombres que l'on trouve dans les salades et les soupes. Le chou frisé, les épinards, le brocoli, la laitue et le chou sont d'excellentes sources de vitamine K, une vitamine qui contribue à la santé des os et, selon le centre médical de l'Université du Maryland, "est mieux connue pour son rôle dans la formation de caillots sanguins". Prendre des antibiotiques, suivre une radiothérapie ou prendre d'autres médicaments de thérapie extrême peut tuer les bactéries des intestins produisant naturellement de la vitamine K. Une supplémentation en légumes-feuilles peut réintroduire la vitamine dans le corps et permettre à la formation de sang et à la coagulation de progresser normalement.


Voir la vidéo: COMMENT AUGMENTER LES PLAQUETTES SANGUINES Les 7 meilleurs aliments pour résoudre le problème (Août 2022).