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Courir avec des genoux artificiels


Un remplacement artificiel du genou ou du genou est une intervention chirurgicale visant à corriger une articulation du genou malade ou endommagée. Votre médecin remplacera cette articulation par une prothèse du genou qui peut aider à rétablir la fonction et à réduire la douleur. Bien que le chemin à parcourir pour récupérer après une opération au genou puisse prendre du temps, vous pouvez reprendre de nombreuses activités post-remplacement avec OK de votre médecin. Une activité qui a suscité un débat dans la communauté médicale est en cours. Certains médecins mettent en garde contre cela, alors qu'au moins une étude montre que les patients peuvent courir après une arthroplastie du genou. Discutez avec votre médecin de ce qui est le mieux pour vous après une chirurgie de remplacement du genou.

Post-opératoire

Selon Vancouver Coastal Health, le temps de récupération nécessaire pour reprendre ses activités quotidiennes après une arthroplastie du genou peut aller de trois mois à un an. Après la chirurgie, votre chirurgien recommandera probablement une thérapie physique pour restaurer la souplesse et le mouvement de l'articulation. Votre corps prendra du temps à guérir autour du genou artificiel. Vous ne devez faire aucun exercice jusqu'à ce que votre médecin vous donne son accord pour que le genou devienne plus stable et que vos muscles soient plus développés.

Les inconvénients

Lorsque votre médecin vous autorise à reprendre des activités plus pénibles après une opération du genou, la course ne figure pas toujours sur cette liste. En effet, la course à pied est un exercice à fort impact qui exerce une pression intense sur l'articulation du genou. Par exemple, courir à une vitesse de 7 mi / h met une force six fois supérieure à votre poids corporel sur votre genou, selon Vancouver Coastal Health. Si vous pesez 150 livres, cela équivaut à 900 livres de pression sur votre nouveau genou. De nombreux médecins craignent que cette pression ne conduise à une défaillance des matériaux de l'articulation artificielle, selon la bibliothèque orthopédique en ligne. La course à pied, ainsi que les activités à fort impact telles que l'escalade, le football et le basket-ball, ne sont généralement pas recommandées après l'opération.

Recherche

Une étude présentée à la réunion annuelle de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques en 2010 par la Mayo Clinic a révélé que les personnes pratiquant l'aérobic à fort impact suite à une arthroplastie du genou présentaient des taux d'insuffisance du genou moins élevés que ceux qui n'en avaient pas. L'étude a examiné 218 patients âgés de 18 à 90 ans jusqu'à 7,5 ans après une chirurgie de remplacement du genou. Les participants ont été divisés en un groupe sportif qui effectuait un travail manuel intensif ou participait à un sport, y compris la course à pied, et un groupe témoin en rééducation traditionnelle. Les chercheurs ont découvert que le groupe de contrôle présentait un taux de retour de chirurgie supérieur de 20% en raison d'une défaillance mécanique du genou artificiel. Les chercheurs ont recommandé de réaliser davantage d’études avant de modifier les directives d’activité.

Considérations

Selon Vancouver Coastal Health, il n’est pas recommandé de commencer à courir après la chirurgie si vous n’avez pas couru avant votre chirurgie. En effet, l’apprentissage d’une technique de course appropriée peut être néfaste pour votre nouvelle articulation du genou.